福岡市東区和白のいまはやし整骨院です(^^)

今回のテーマは「体質改善プログラム」についてです。

「体質改善プログラム」とは？

当院のメニューの一つですが、名前だけきいても何をするのか？どんな方がしているのか？など様々な疑問が出てくると思いますので、まずは「体質改善プログラム」を行っている理由のひとつ「院長今林自身の体験談」をお話しさせてください。

私は体質改善の為に様々な事をしていますが、本格的に始めてからはまだ3年ほどです。

体質改善をしたいなと思ったきっかけは、長年の悩みであった花粉症をこじらせ、蓄膿（副鼻腔炎）になってしまい治したかったからです。

まず花粉症ですが、症状が出る時期が2～4月で、主な症状としては・鼻づまり・目のかゆみです。

鼻づまりのせいで睡眠中に起きてしまっていました。
そのせいで睡眠不足になり、疲れが取れない状態でした。

また、鼻水が垂れるかもと仕事にも集中できていませんでした。

目のかゆみはずっとありましたが、最終的にコンタクトを1時間つけるだけで違和感とかゆみがあり眼鏡に変えました。（眼鏡に変えたのは今となっては良かったなと思います）

次に蓄膿（副鼻腔炎）になっていました。

これは市販の点鼻薬（鼻の通りを良くする）を使いすぎたせいで起こったみたいです。

症状としては頭痛、顔面痛です。

毎日のように鎮痛剤と抗生物質を飲んでました。

3年ほど前に蓄膿がひどくなり、このままでは薬漬けになり他の病気にもなるのではないかと不安になり、体質改善をしようと決意しました。（ほかにも細々した理由はあります）

今の私は3年前と比べて体重が8キロ減り、花粉症の症状もほとんどなく（前日3時間娘と外で遊んだときは次の日症状が出ましたがすぐになくなります）、蓄膿による頭痛、顔面痛もありません。

今新たなチャレンジとしてウエイトアップ（筋トレ＋食事による増量）を始めようとしている所です！

まず、体質改善において大事なことが3つ。

1. 体温
2. 血流（リンパ）
3. 腸内環境

この3つを良くするために「食事」「運動」「睡眠」の中で気を付けていました。

私はまずは「食事」を変えました。
特に意識したことは「減らす」ことです。

これに関しては長くなりますので、別の記事にまとめていきます。

もし、体質改善に興味を持たれた方は一度お問い合わせください。

初回カウンセリング料はホームページ経由でのご予約で2,200円（通常5,500円）となります(^^)

2回目以降の料金は初回カウンセリング検査をもとに施術内容が決定します。

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