福岡市東区和白のいまはやし整骨院です(^^)

本日は前回の続き、体質改善プログラムについてです！

体質改善プログラム～その１～

体質改善に向けて大事な「体温」についてです。

まずあなたは人間の平熱をご存知ですか？
答えは【36.8℃】です。
詳しく言うと【36.5～37.1℃】です。

では、あなたは自分の平熱をご存知ですか？
もし36.5℃以下だったら、あなたは低体温です。

平熱が36.8℃と聞いて、「微熱じゃないですか？」という方も多くいらっしゃいます。

ですが、実はこのくらい体温は高いものです。

では体温が１℃下がるとどうなるかというと、以下の通りです。

体温１℃低下

代謝１３％低下

免疫３７％低下

酵素５０％低下

まずは代謝の低下です。
代謝とは分かりやすく言うと「痩せにくい」という事です。
なのでどんなに食事を気を付けようと、どんなに良いサプリメントを飲もうと、どんなに良い酵素ドリンクを飲もうと体温が低ければ痩せにくいです。

また酵素の低下も痩せにくさをもたらします。

免疫が下がるという事は風邪をひきやすいです。
病気のリスクも上がります。

体温を下げる原因で多いのは

• 氷水を飲む（麦茶やお酒に氷を入れて飲む）
• 砂糖の過剰摂取（成人だと２５ｇが限度）
• 痛み止めの薬
• 運動不足

などが挙げられます。

体質改善をしたい方は「体温」を上げることを意識して改善していくようにしますが、そもそも痛み（頭痛、腰痛、ひざ痛）があったりすると、痛み止めを飲んでいる方が多いので、まずは痛みを改善する施術が必要です。

痛みの施術や運動不足に関してはある程度当院でも対応できますが、氷水や砂糖は自分自身で気を付けないといけません。

もし、たった今体温を測ってみて、体温が３６℃以下で体質改善をされたい方はすぐにご相談ください。

もし、体質改善に興味を持たれた方は一度お問い合わせください。

初回カウンセリング料はホームページ経由でのご予約で2,200円（通常5,500円）となります(^^)

2回目以降の料金は初回カウンセリング検査をもとに施術内容が決定します。

お気軽にお問い合わせください。

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