こんばんは、いまはやし整骨院 院長の今林です。
本日は、私が毎年楽しみにしている「プロ野球ドラフト会議」の日です！
私自身、小学生から高校まで野球をしていたのでプロ野球選手にすごく憧れていました。
ソフトバンクホークスにどんな選手が入ってくるか楽しみです(^^)
イスに座ってて腰が痛くなる
腰痛も様々ですが、本日はイスに座ってて腰が痛くなるケースについてです。
イスに座ってて腰が痛くなる原因はさまざまありますが、本日は「骨盤」と「座り方（姿勢）」についてお話ししていきます。
「骨盤」と「座り方（姿勢）」
「骨盤」と「座り方（姿勢）」の関係性が重要です。
座ってて腰が痛くなるかたの特徴的な座り姿勢は、
- 背中を丸くして座る
- 足を組む
- 下記画像のような座り姿勢
主にこの3つです。
この３つに共通することは骨盤が「後傾」してしまっていること、そして「後傾」してしまう原因は腹筋（特に腸腰筋）が弱いからです。
当院ではこの「骨盤の後傾」と「腹筋」に対して施術を行い、正しい座り方ができるようにし、正しいイスの座り方の指導を行っております。
また、必要な方にはイスに正しく座れる補助アイテムご紹介してますので、イスに座ってて腰が痛くなるかたは一度ご相談ください(^^)
イスに座ってて腰が痛くなるかたのほとんどが「肩こり」も併発しているパターンが多いです！
- イスに座って仕事をするけど、腰痛、肩こりのせいで集中できない。
- 座り仕事で肩こりがひどく頭痛もする。
- ドライブが好きだけど車の運転をすると腰痛がありできない。
- 趣味を楽しみたいが長時間座るのがきつい。
このようなことでお悩みの方は一度いまはやし整骨院にご相談ください！
必ず力になります！
よろしくお願いいたします(^^)
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