こんばんは、いまはやし整骨院　院長の今林です。

プロ野球パリーグのクライマックスシリーズが盛り上がっていますね！

ソフトバンクホークスファンとしては、なんとしても日本シリーズに下克上で勝ち上がってもらいたいです(^^)

当院もハロウィン仕様で盛り上がってます！！

筋肉の種類について

本日は筋肉の種類についてお話ししようと思います。

みなさんは筋肉には2種類あるとご存知ですか？

「赤筋」と「白筋」です。（正確に言うと赤筋繊維、白筋繊維です。）

この二つの筋肉の特徴も説明しておきます。

「赤筋」

「赤筋」は遅筋とも言われ、有酸素運動（マラソンなど）で力を発揮します。
意志では動かない筋肉で、持久力はあるがパワーが小さい筋肉です。

人間の身体を支える筋肉とも言えます。

「白筋」

「白筋」は速筋とも言われ、無酸素運動（短距離走など）で力を発揮します。

意志で動く筋肉で、瞬発力パワーはあるが持久力がない筋肉です。

人間の身体を動かす筋肉と言えます。

ちなみに、前回のブログでお話しした腸腰筋は「赤筋」の部類です。

前回のブログはこちら

腸腰筋の詳しい働きは次回、お話しさせてもらいます(^^)

原因は筋肉が無いから？

腰痛や肩こり、ひざ痛にお悩みの方から「原因は筋肉が無い（筋力が弱い）からですか？」とよく聞かれます。

たしかに筋肉が無い（筋力が弱い）のが原因かもしれませんが、正確に言うと「赤筋が弱いから、痛みが引き起こされる」のです。

当院に来院される方のほとんどがこの赤筋が原因の痛みです。

さらに、当院では赤筋が原因か、その他の部分（骨、関節、神経）が原因かが検査で分かります。

もし、自分の筋肉の弱い所を知りたい方は、一度検査してみるのをお勧めします(^^)

もちろん、その他（骨、関節、神経）が原因の痛みの施術も当院では行えますので安心してください！

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