腰痛に関するよくある質問です！

こんにちは、いまはやし整骨院の今林です(^^)

本日はよくある質問についてです。

「腰痛は腹筋が弱いからですか？」

確かに腹筋が弱いと腰痛になりやすいし、ぎっくり腰にもなりやすいです。

ただし、同じように腹筋が弱い方でも肩が痛くなる方やひざが痛くなる方がいらっしゃいます。

そもそも腹筋というとお腹にある全部の筋肉を指すことになりますが、多くの方はお腹の筋肉は弱くないです。

ただし多くの方が弱い腹筋もあります、それが「腸腰筋」です。

なので正解は「腰痛は腸腰筋が弱いから」です。

ただし、先ほど言ったように腹筋（腸腰筋）が弱いと肩、ひざが痛くなる方もいらっしゃいます。

その違いは何かというと「姿勢」と「生活習慣」です。

例えば仕事柄、座ることが多い方でも自分は腰が痛いのに、同僚は肩が痛いと言っているなんてことないですか？

これは「姿勢」が関係しています。

逆に、力仕事の方で毎日重たい鉄板を運ぶような方は腰痛になる方が多く、「職業病ですよ」と言いながら来院される方もいらっしゃいます。

これは「生活習慣」が関係してきます。

このように、腹筋が弱いから腰痛になるのではなく、「腸腰筋が弱くなっていて尚且つ姿勢が正しくない」と腰痛になりやすく、その方の「生活習慣」で腰以外にも痛みを引き起こす部位が決まってきます。

いまはやし整骨院ではこのようにさまざまな視点から患者様のお悩みの原因を探っていきます。

もしあなたが「痛み」で悩んでいるのであれば一度ご相談ください！！

その痛みによって困っていることが解決できますよ。

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