こんばんは。
いまはやし整骨院 院長の今林です。
本日は立っているのがつらい腰痛についてです！
10月はぎっくり腰、腰痛の方が前月に比べて多かったです。
立っているのがつらい腰痛
腰痛も様々な症状がありますが「立っているのがつらい。」
そんなお悩みで来院された方ですが、1度の施術で半分以上、痛みの軽減がみられました。
その方の原因となっていた筋肉は「中殿筋」です！
中殿筋が弱くなっている、もしくは緊張（硬くなっている）状態が続くと立っているのがつらくなるケースです。
中殿筋とは？
骨盤から太ももの骨（大腿骨）についている筋肉で、片足した際に上げた足の反対側の中殿筋が働き、身体が足を上げたほうに倒れないようにする働きがあります。
自分の中殿筋が弱いか緊張しているかは、片足立ちをすると分かります！
- 片足立ちをしてふらつく
- 身体をまっすぐのまま片足立ちができない
そんな方は要注意です！！
当院では中殿筋の緊張に対しても、「ハイボルト」用い筋肉の緊張を緩和させ、ストレッチ指導を行っております。
もし、立っている状態がつらい、片足立ちがふらつく方がいらっしゃいましたら、一度いまはやし整骨院までご相談ください！
さらに「中殿筋」は姿勢をまっすぐする筋肉でもあるので、ここに問題があると姿勢が悪くなります。
立っているのがつらい方のすべてがこの原因ではありません。
しっかり原因特定をすることをお勧めいたします！
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