福岡市東区和白のいまはやし整骨院です！

本日は呼吸についてです！

呼吸を整える骨盤矯正の効果

当院の骨盤矯正の効果はさまざまありますが、私が一番大事にしているのが呼吸です。

呼吸が浅いとさまざまな症状を引き起こしてしまいます。

呼吸が浅いということは体内の酸素が薄くなってしまうということなので、疲れやすい、疲れが取れない、痛みの治りが悪い、筋肉痛が取れづらいなどの症状がでてきます。

この酸素が薄いと良くないというのはなんとなくわかっていると思いますが、なぜよくないかを認識されている方は少ないかと思います。

体内の酸素が重要な理由

まず酸素は生きる上で必要な存在です。

体内のが薄くなると、筋肉や関節よりも大事な脳、心臓、内臓にいきわたるようになります。

筋肉や関節に酸素がいきわたらない状態が続いてしまうのが良くないです。

そのためにも呼吸を深く行うことができるように、骨盤矯正を行っていきます。

ここで大事になってくるのが胸郭です。

胸郭とは胸骨と肋骨と背骨からなる、鳥かごのようなものです。

このかごの中に肺や心臓が入っています。

この鳥かごが狭いと、肺がうまく使えないので、かごを広く取ってあげることにより空気が入りやすくなります。

そのうえでインナーマッスルである腸腰筋を鍛えることができれば、疲れにくい体の完成です。

呼吸は非常に大事です。

分かっていてもできないのが呼吸です。

もし疲れが取れない、痛みが治りにくい、繰り返すなどの症状がある方は一度ご相談ください。

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