産後の体の変化として何が起こるのか!?
トップアスリート元カーリングオリンピック代表の本橋麻理選手。
出産後にこのように語っておられます。
(出産前と)全然違う 別人になりました。
何が変わったのか・・・
トップアスリートだからこそより感じる体の変化とは・・・
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それは・・・
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筋力低下です。
特に体幹の筋力は妊娠中からどんどん落ちていきます。
体幹の筋肉をインナーマッスルと呼びますが、このインナーマッスルが骨盤を支え、お腹を引き締めるのにとても重要な筋肉です。
産後骨盤を整えても、支える筋肉が低下していると、また骨盤はゆがみ、ズレちゃいます。
産後のケアにはセットでインナーマッスルトレーニングをお勧めします!
インナーマッスルはヨガなどで鍛えられますが、即座に弱った筋肉を呼び起こすにはEMS電気刺激で筋肉を呼び起こす方法もあります。
一度当院でお越しください!
インナーマッスルの強度など調べる事ができます!
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